Naszą pasją od 17 lat jest projektowanie, budowanie i montaż saun fińskich jak również saun infrared. Dzisiaj zapraszamy Państwa do zapoznania się z tradycyjnymi, fińskimi zasadami korzystania z sauny fińskiej.

10 zasad korzystania z sauny fińskiej

1. Pośpiech jest zakazany. Na przyjemność kąpieli i pełny relaks należy przeznaczyć co najmniej godzinę.
2. Do sauny nie należy wybierać się głodnym ani zbyt najedzonym.
3. Przed wejściem do sauny zdejmujemy ubranie, zegarek, biżuterię i myjemy się pod prysznicem.
4. Podczas kąpieli zawsze leżymy lub siedzimy na ręczniku.
5. Jedzenie, picie i głośne rozmowy nie są stosowne. W saunie przebywamy tak długo, jak sprawia to nam przyjemność.
6. Kąpiel powinna składać się z kilku sesji, pierwsza – kilka minut, pozostałe nie dłużej niż kwadrans.
7. Jeśli powietrze jest zbyt suche, polewamy kamienie wodą, uprzedzając o tym współtowarzyszy. Kropla olejku eterycznego dodana do wody sprawi, że kabina wypełni się wilgotną, pachnącą parą.
8. Po wyjściu z sauny schładzamy ciało pod prysznicem, zaczynając od stóp. Czynności te powtarzamy kilka razy, a pobyt w saunie kończymy długim, chłodnym prysznicem.
9. Na koniec wskazany jest kilkuminutowy relaks, najlepiej w pozycji leżącej i uzupełnienie płynów.
10. Saunę należy zawsze pozostawiać w czystości. Wystarczy lekko przetrzeć ławki i podłogę.